Samm valu,

Näiteks kurbust, ärritust, depressiivsust, süüd, pettumust, masendust, lootusetust, häbi … Milliseid kehalisi reaktsioone Sa märkasid? Muude lõikuste puhul annab ortopeed konkreetsed soovitused olenevalt sellest, mida on tehtud.

Andeksandmine on esimene samm valu läbitöötamiseks ja armastuse taastamiseks suhtes Foto: depositphotos.

Samm valu Kus haigused, liigesed ja lihased haiget

Seda küsimust on arutanud psühholoogid ja suhetenõustajad aastakümneid kui mitte sadu. Igavest armastust loodavad vargsi värskelt abiellujad ja selle üle murravad pead ka pikalt abielus olnud inimesed.

Õiget vastust otsides on sel teemal kirjutatud palju raamatuid ja jagatud sadu nõuandeid.

Samm valu Solvestab crack-ravi

Selge on see, et igasugused muutused ja kriisid toovad kaasa muutusi ka suhetes. Nii heas kui halvas mõttes.

Tänapäeval ei lahuta inimesi mitte surm vaid elu, nii ütleb paariterapeut Katrin Saali Saul. Ei ole uudis, et petmised, kõrvalsuhted, rahulolematus on teemad, millega paljud psühholoogid ka praeguses kriisi tegelevad. Pakume selle teema raames lugemiseks katkendi rahvusvaheliselt tunnustatud pshholoogi ja kirjaniku Gary Chapmani raamatust "Pika ja õnneliku abielu saladus". Mis on ja mis ei ole andeksandmine?

Andeksandmine eeldab, et korda on saadetud midagi halba.

Joonis1 : Depressiooni nõiaring

Kerge ärritumine ei nõua üldiselt andeksandmist, vaid pigem läbirääkimist. Ent kui üks pool räägib teisega vihaselt, siis nõuab suhte taastamine andekspalumist ja andeksandmist. Solvangud võivad olla väikesed või suured, kuid protsess on alati sama. Kui sa oma kaaslast solvad, tekib teie vahele emotsionaalne barjäär, mis aja kulgedes kunagi iseenesest ei kao. Tõkkeid saab eemaldada ainult siiralt andeks paludes ja siiralt andeks andes.

Mis seda põhjustavad?

Andeksandmine pole mitte tunne, vaid otsus. See on otsus olla suuremeelne, selle asemel et nõuda õigust. Andeksandmine eemaldab barjääri ja annab suhtele võimaluse areneda. Vahest õnnestub mul andeksandmist paremini lahti seletada, kui toon esile neli asja, mida andeksandmine endaga kaasa ei too.

Olen kuulnud inimesi ütlemas: "Seni, kuni sa pole unustanud, ei ole sa ka andestanud.

Inimese aju salvestab iga kogemuse, nii hea kui ka halva, meeldiva ja ebameeldiva. Psühholoogid selgitavad, et inimese teadvusel on piltlikult öeldes kaks sahtlit, millest ühte nimetatakse teadvuseks ja teist alateadvuseks.

Samm valu salvi liigeste poletik

Teadlik meel koosneb nendest asjadest, millest oled teadlik käesoleval hetkel. Näiteks olen hetkel täiesti teadlik sellest, et ma istun toolil.

Vajadusel võin kirjeldada lugejale neid kujutisi Samm valu helisid, mis minu ümber on. Kõik varasemad kogemused pesitsevad aga alateadvuses, kus nende jaoks on n-ö Samm valu failid.

Hea Fertilitase külastaja

Mõned andmed liiguvad vabalt alateadvusest teadvusesse. Igal ajahetkel Artriidi sormede alustamine valida, milliseid teadlikustamata andmeid teadlikustada.

Näiteks küsitakse minult, mida ma hommikueineks sõin. Ma pääsen teadvustamata andemetele ligi ja vastan, et sõin maisihelbeid mustikatega.

Enne seda küsimust ei mõelnud ma teadlikult hommikusöögist, aga soovi korral saan selle info välja otsida. Kuid mõned kogemused on maetud Samm valu alateadvusse ning nende leidmine võib isegi pingutuse korral Kate marke liigeste haigused raske.

Miks päkad valutavad ja kust abi saab?

Samas võivad mälestused alateadvusest teadvusesse hüpata, ilma et seda oleks kuidagi soovitud. Sageli puudutab see valusaid mälestusi. Isegi pärast seda, kui oled otsustanud andeks anda ja tõkked eemaldada, võib valus mälestus taas teadvusesse tõusta ning mälestusega koos tunned valu ja vahest ka viha.

Samm valu Vahend liigeste arahoidmiseks

Mälupildid ei tähenda, et sa poleks andeks andnud. Need viitavad vaid seigale, et oled lihtsalt inimene ja mäletad valusaid kogemusi. Teiseks, andeksandmine ei tee olematuks eksimuse kõiki tagajärgi.

Näiteks ema säästab raha operatsiooni jaoks.

Tema poeg aga varastab raha ja raiskab meelemürkidele. Kui poeg siiralt andeks palub, võib ema talle andeks anda, kuid raha on endiselt raisatud.

Näiteks jätab mees maha oma naise ja lapsed. Kakskümmend aastat hiljem tuleb ta tagasi ja palub andeks. Naine ja lapsed võivad talle andeks anda, kuid see ei taasta kahtekümmet kaotatud aastat.

Samm valu Mazi dislokatsiooni liigestest