Artroosi raviks valjavaated. Nõuanded teemal: Reumatoloogia

Ja vahemaa liigese luude vahel väheneb järk-järgult. Kuid tasub meeles pidada, et alternatiivne ravi ei ole imerohi, seetõttu saab seda kasutada ainult pärast spetsialistiga konsulteerimist. Ülekaalulisus on nurgakivi inimestele, kes kurdavad liigeste üle. See suur rühm hõlmab kõiki teisi coxarthroosi põhjuseid ja kõiki riskifaktoreid..

Isemassaažiga paraneb käe verevarustus, kiirenevad räbud ja soolad ning suureneb Hapu tagasi koik liigesed. Protseduuri tuleb läbi viia mitu korda päevas 20 minuti jooksul. Isemassaažiga on lubatud kerge kipitus ja sõrmeotstega hõõrumine, parima efekti saavutamiseks on vaja kasutada massaažiõli.

Sellist õli saate apteegis osta või ise valmistada. Õli ettevalmistamiseks peate võtma: ml baasõli oliiv, viinamarjaseemned, aprikoos. Mõni tilk eeterlikku lavendel, mänd, seeder, rosmariin või basiilik. Käte artroosi ravimisel rahvapäraste ravimitega kasutatakse vannid, salvid ja hõõrumine.

Lisaks sellele on lisaks nendele meetoditele vaja samaaegselt võtta ka mineraal-vitamiinide komplekse, mis sisaldavad rühma vitamiine A, B, C, Ca ja teisi. Ärge kuritarvitage raskeid toite; dieedi koostamisel eelistage kerget taimetoitu. Heinavann Selle vanni ettevalmistamiseks peate võtma väikese koguse heina, pruulima keeva veega ja kastma oma käsi veega.

Leota käsi 30 minutit, seejärel määri rasvakreemi või massaažiõliga, vii läbi isemassaaži. Tehke protseduur iga päev. Heina puudumise korral võib kasutada jalanõude, saialille või kummeli lehti Artroosi raviks valjavaated õisi.

Terapeutilised kompressid Haigetele liigestele kantakse veega lahjendatud savi segu, sideme ja jäetakse ööseks seisma. Savi kasutage sinist või rohelist. Haigetele liigestele kandke soola ja mee segu, pange ettevaatlikult sidemega Artroosi raviks valjavaated mähkige sooja salli või kaltsuga, toimingu kestus on kogu öö. Need salvid sisaldavad oma koostises kamprit, millel on kasulik mõju liigestele.

Artroosi raviks sobivad bergamot, iga okaspuu, koirohi, eukalüpt ja lavendel. Öösel on vaja salvi hõõruda, seejärel tihedalt siduda, läheb voodisse. Käte artroosi ravi rahvapäraste ravimitega on üsna rahulik protsess, mis nõuab integreeritud lähenemist ja täielikku laiskuse puudumist. Mesi ja sool kompress Liigeste põletik, mis häirib patsiente, eemaldatakse tõhusalt kodus spetsiaalsete kompresside abil.

Mett ja soola tuleks võtta võrdsetes osades ja laotada linale. Pärast segu kotti rullimist tuleb seda öösel probleemsetele piirkondadele kanda, kuid efekti parandamiseks peate liigese soojendama. Randmete, käte või sõrmede kokkusurumiseks isoleeritakse kahjustatud piirkond millegagi.

Enne muhke eemaldamist on vaja ravida valulikku kohta. Savirakendused Sadest valmistatud randme, käte ja sõrmede rakendused saavad ödeemiga suurepäraselt hakkama. Kapsa lehele kantakse sooja veega kuni suspensioonini lahjendatud savi savi, mille järel leht pakitakse probleemsele alale ja mähitakse üleöö. Kapsast saab eraldi rakendada, viilutades palju väikeseid pikisuunalisi ribasid. Kuid kõigi nende raviviisidega kaasnevad probleemid: kaalulangus võib olla tohutu väljakutse igas vanuses patsientidele ja edukuse määr on madal; käsimüügiravimid võivad põhjustada selliseid probleeme nagu maohaavandid ja verejooksud ning süstid, näiteks kortikosteroidid, võivad pikaajalisel kasutamisel põhjustada tõsiseid probleeme nagu osteoporoos ja diabeet.

Operatsioon võib tuua kaasa selliste komplikatsioonide riski nagu nakkus, aeglane taastumisaeg või operatsioonijärgne valu.

Sõrme artroosi sümptomid ja ravi

See on üks põhjustest, miks nii paljud inimesed otsivad täiendava ja alternatiivse meditsiini CAM tavasid pikaajaliseks artroosi raviks. Esimesed hood paranevad täiesti ära.

Rasedus spin valutab

Ilma ravita võib podagra levida mitmesse liigesesse ja lõpuks põhjustada paljude liigeste raske kahjustuse ning invaliidsuse. Ravimata podagra kahjustab ka neerusid. Diagnoosi kinnitamiseks võetakse liigesevedelikust nõelaga proov, milles mikroskoobiga nähakse uraadikristalle.

Grass Joint Stop ravi

RAVI Äkilise podagrahoo raviks on liigese puhkus, jääkott ja valuvaigisti. Kõige tõhusam podagrahoo ravi on liigesesse süstitud steroidhormoon. Kui oled haigestunud podagrasse, on Sul põhjust juba esimese podagrahoo järel hakata pidama podagradieeti.

Selles on kõige olulisem vältida toiduaineid, millest tekib kusihape.

Sümptomid - artroos

Umbes pooltele kõigist podagrahaigetest piisab dieedist, ilma et oleks vaja võtta ravimeid. Kui tarvitate diureetikume või diabeediravimeid, paraneb podagra vähehaaval ka ilma muu ravita, kui on võimalik neid ravimeid teistega asendada.

Kui dieedist raviks ei piisa või Sa ei soovi dieeti pidada, määratakse Sulle pärast kolmandat podagrahoogu ravimid, mis vähendavad vere kusihappesisaldust.

Allopurinool on väga tõhus. Seda Artroosi raviks valjavaated umbes aasta jooksul iga päev, seejärel võib proovida dieeti ilma ravimiteta. Paljudele on püsiraviks küllaldane üks tablett nädalas või lühiaegne ravikuur suurema söömingu puhul. Probenetsiid viib kusihappe verest ja kehast kusega välja. See on hea ravim, kuid ravi alguses tuleb iga päev kasutada söögisoodat 1 teelusikatäis 4 korda päevas umbes paari nädala jooksul, et liigne uraat ei sadeneks neerukivideks.

Raskusi võib tekkida, kui ravimid põhjustavad kõrvaltoimeid ja neid ei saa kasutada. Rohkesti puriine sisaldavad ja ainult vähehaaval söödavad toiduained: kala; liha; oad, herned, soja, spargel, seened.

Muud ohtlikud ained: kõik alkohoolsed joogid, eriti õlu; atsetüülsalitsüülhapet aspiriini sisaldavad palaviku- jt ravimid. Sellesse haigestub igal aastal umbes poolsada täiskasvanut Eestis. Kõige sagedamini haigestuvad 60—aastased naised ja kõige harvem noored mehed.

Artroos kuidas mõista

See ei ole pärilik haigus, kuid kalduvus haigestuda on kergelt pärilik. Teised reumatoidartriiti soodustavad tegurid on eelnenud sünnitus, nakkused ja võimalik, et ka liigeste vigastused.

  • Sõrme artroosi ravis ja ennetamisel rahvapäraste ravimitega kasutatakse laialdaselt enesemassaaži, mille eesmärk on liigeste liikuvuse parandamine.
  • Elu Oteoartriit OA on levinud degeneratiivne liigeehaigu, mi võib põhjutada liigeevalu, liigete lihvimit ja pragunemit, piiratud põlveliigee funktioneerimit ning muid rakeid märke ja Sisu OA ravivõimalused Osteoartriit OA on levinud degeneratiivne liigesehaigus, mis võib põhjustada liigesevalu, liigeste lihvimist ja pragunemist, piiratud põlveliigese funktsioneerimist ning muid raskeid märke ja sümptomeid ning see põhjustab inimestele suuremat kukkumisohtu.
  • Pahkluu kreeni turse pohjus

Reumatoidartriidi põhjust ei teata, kuid seda loetakse autoimmuunseks põletikuks, mille puhul keha immunoloogiline kaitse on vääralt suunatud keha enda kudede vastu. Reumatoidartriit on liigesekesta sisekihi põletikuline kasvajataoline vohamine. Kui tekib liigesekesta põletik, hakkab liigesekest, mis tervena on õhuke, paksenema.

Sellesse kasvab uusi veresooni ning koguneb mitmesuguseid põletikurakke. Ergastatud põletikurakud eritavad enda ümber põletiku virgatsaineid mh interleukiinid, prostaglandiinid, TNFmis verega levivad kõikjale ning põhjustavad üldisi põletikunähte. Need on väsimus, palavik, isutus, üldine pahaolu. Põletiku korral kiireneb sete ja tõuseb CRP. Põletikuline kude kasvab ja levib piki liigesekõhre ja luu pinda, uuristades-söövitades oma teel kõhre, luud ja liigesesidemeid.

Tagajärjeks on liigeseosiste hävimine, erosioonide e uurete teke ja liigese talitlushäire. Põletik kahjustab ka kõõluseid ning aastate jooksul kujunevad reumatoidartriidile iseloomulikud deformatsioonid moonded.

Teadus leiab, et tai chi võib teie põlveliigeseid tõhusalt ravida

Liigesepõletiku nähtavaim tunnus on turse, mis on tingitud liigesesse öösel kogunevast tursevedelikust ja liigesekesta paksenemisest.

Äge põletik põhjustab samuti naha paikse punetuse ja kuumenemise. Turset täheldatakse alguses peamiselt sõrmedes ja randmetes. Kõige iseloomulikumal juhul ongi reumatoidartriit varvaste ja labakäte liigeste Artroosi raviks valjavaated, kuid see võib levida kõigisse jäsemeliigestesse, aga ka lõualiigestesse ja lülisamba kaelaossa. Alguses on üldine haiglane tunne, väsimus, hommikune liigesejäikus. Üldseisund halveneb sedamööda, mida rohkem liigeseid on haigestunud ja mida kiirem on sete.

Sagedamini on reumatoidartriit siiski pikaajaline, isegi aastakümneid kestev haigus. Kõhre ja luu uuristamine algab juba nädalate jooksul. Aastatega uurded laienevad ja ilmuvad üha uutesse liigestesse.

Kauakestev põletik närtsitab kudesid: nahk õheneb, lihased kõhetuvad, luu hõreneb ja vere hemoglobiin langeb. Kõige rohkem teevad tüli jäsemete suurte liigeste puusa, põlve, õla ja lülisamba kaelaosa kahjustused. Ka labakäte väikeste liigeste kahjustus segab tööd ja toimetulekut. Ehkki liikumine ja liigutused on suuresti häiritud, peab suurem osa haigetest — ehkki küll mitte kõik — suurimaks mureks valu. Vaevalt et haigel tuleb mõne muu haiguse korral kannatada valu peaaegu kõigis liigestes peaaegu iga päev peaaegu poolsada aastat.

Kauakestnud reumatoidartriidi puhul võib olla häireid ka teistes elundites. Silmade, suu ja suguelundite limaskesta kuivamine on tingitud Sjögreni ehk kuivuse sündroomist. Väikeveresoonte põletikust tingitud reumatoidsõlmed võivad kasvada küünarnukkide, sõrmede või istmiku ümbrusse. Valgesõrmsus ehk Raynaud´ tunnus on märk veresoontekahjustusest.

Kopsudes võivad tekkida kopsukelmepõletik, reumatoidsõlmed, healoomuline armkude või raske ja kiiresti arenev alveoolide kopsusompude sidekoestumine. Amüloidoos on pikaajalise aktiivse põletiku tagajärg, põletikuvalgu amüloidi ladestumine neerudesse ning teistesse elunditesse ja kudedesse.

Liigeste ravi kondroprotektorite

Sageli on see puusaliigeste liigutamisel hullem, ehkki see võib mõjutada ka puhates või magades. Käe artroos Osteoartroos mõjutab sageli teie käe kolme peamist piirkonda: pöidla alus sõrmeotstele kõige lähemal asuvad liigesed sõrmede keskmised liigesed Teie sõrmed võivad muutuda jäigaks, valulikuks ja paistes ning sõrme liigestel võivad tekkida muhud. Aja jooksul võib valu väheneda ja lõpuks täielikult kaduda, kuigi muhud ja tursed võivad jääda. Kuid ma kordan, et see juhtub ainult siis, kui patsient on väga-väga kindlameelne: ta on valmis spetsiaalset võimlemist tegema ega unusta iga kuue kuu tagant hooldusravi teha.

Dr Evdokimenko juhtumianalüüs. Olen seda juhtumit oma raamatutes korduvalt kirjeldanud kui väga paljastavat näidet. Umbes kümme aastat tagasi tuli mind vaatama nelikümmend viis aastat vana mees, professionaalne tennisist, kes töötab nüüd mängutreenerina. Ta sisenes kontorisse, lonkas halvasti ja nägi vaeva, et liikuda ühelt jalalt teisele. Iseloomuliku kõnnaku järgi kahtlustasin kohe puusaliigeste kahepoolset artroosi, mida kinnitas uuring ja hiljem röntgen.

Enne meie kohtumist oli mees neli aastat haige olnud, kuid kõik need aastad raviti teda kahjuks ekslikult lülisamba lülisamba olematu herniooni tõttu arstid arvasid, et jalgade valu on seljaaju vigastuse tagajärg. Nelja aastaga on puusaliigeste hävitamine jõudnud äärmuslikku punkti.

Parempoolne artroos jõudis teise astmeni ja vasak - ületas seda. Olles kõike õigesti analüüsinud, ütlesin patsiendile, et parim väljapääs olukorrast oleks operatsioon. Saanud teada, et pärast operatsiooni ei saa ta enam tennist professionaalselt mängida ja aktiivselt treenida, keeldus mees kategooriliselt operatsioonist.

Siiski oli ta valmis tegema mingeid ohverdusi ja igasuguseid töid, lihtsalt selleks, et vältida operatsiooni ja jätkata seda, mis talle meeldis. Seistes silmitsi patsiendi sarnase otsusekindlusega, nõustusin ma tegelema peaaegu lootusetu asjaga, nagu mulle toona tundus, et ravida nii tähelepanuta jäetud coxarthroosi. Valisime patsiendile spetsiaalse meditsiinilise võimlemise ja plaanilise ravi aastateks. Pärast seda külastab ta iga kolme kuu tagant minu kabinetti ja me viime läbi raviseanssi; iga kuue kuu tagant läbib patsient ravimteraapia, võtab ravimeid liigesekõhre raviks ja teeb ülepäevaseid võimlemisvõimalusi 40 minutit.

Ja teate, mis on hämmastav? Meie ühise töö algusest on möödunud 15 aastat ja patsiendi liigeste seisund mitte ainult ei halvenenud, vaid paranes ka märkimisväärselt - vastupidiselt klassikalistele skeemidele, mille kohaselt pidi ta 15 aastaks püsivalt invaliidistuma.

Selle asemel jätkab mees tennise mängimist enesekindlalt, ehkki see sport on coxarthroosi korral absoluutselt vastunäidustatud - seda usutakse ja peetakse õigeks, sest hüppamine ja tõmblemine halvendavad puusaliigeste seisundit. Veel üllatavam on see, et hoolimata pidevast tennisepraktikast kadusid valu minu patsiendil praktiliselt ära ja parema puusaliigese liikumine taastus peaaegu Artroosi raviks valjavaated ning vasakus osas suurenes liikumise maht märkimisväärselt. St nüüd tunneb mees end füüsiliselt praktiliselt täieõigusliku inimesena.

Video: Koksartroos - sümptomid, kraadid, ravi Kolmanda etapi koksartroosiga on olukord palju keerulisem. Nagu juba mainitud, jääb artroosi kolmandas staadiumis puusaliigesse vaid minimaalselt hõredam kõhrekoe hõrenenud kiht ja reieluu pea liigespind on tugevalt deformeerunud. Enamik selles olukorras olevaid arste ütleb patsiendile ja tõenäoliselt on tal õiguset väljapääs on ainult üks - operatsioon.

Muidugi ei suuda nad tõenäoliselt oma halvasti kahjustatud liigest ravida. Kuid sellised kangekaelsed patsiendid saavad võimlemise abil teatud tüüpi füsioteraapiat ja ravimeid luude tugevdamiseks, haige liigese seisundi stabiliseerimiseks ja valu vähendamiseks.

Lihtsamalt öeldes jääb liigese enda seisund peaaegu samaks, kuid haigestunud liigest ümbritsevate luude, veresoonte ja lihaste seisund paraneb.

Seetõttu väheneb liigese kahjustatud piirkondade koormus ja valu lakkab intensiivistuma või isegi nõrgendama.

Selle tulemusel saab inimene, kes mingil põhjusel ei soovi või ei saa operatsiooniga nõustuda näiteks vanuse tõttu või südame ja veresoonte Vahendeid valu uhises parast murdumist seisundi tõttu võimaluse vähemalt magada ja normaalselt istuda, vabanedes talumatutest "valudest".

Patsient Sergei Vasilievitš tuli minu juurde väikesest Kuuba linnast konsultatsioonile. Juba muide, kabinetti sisenedes iseloomulikult lonkav Sergei Vassiljevitš sai selgeks, et ta oli rängalt unarusse jätnud. Ja nii selgus: röntgenpildis oli selgelt märgata, et Sergei Vasilievitši puusaliigese artriitiline hävitamine on juba jõudnud III - IV etappi.

See tähendab, et tema ravimine ravimeetoditega polnud minu arvates mõtet. Olin sunnitud Sergei Vasiljevitšile ütlema, et tema puhul oleks parim lahendus ühine asendamise operatsioon. Sergei Vasilievitš selgitas mulle siiski, et isegi kui ma mingit ravi ei määranud, pole tal ikkagi operatsiooni. Esiteks seetõttu, et endoproteesimine on liiga kallis ja neil pole nii palju raha. Teiseks hakkasid nad oma Artroosi raviks valjavaated selliseid operatsioone tegema hiljuti, tehnoloogiaid pole välja töötatud ja üsna sageli juhtuvad komplikatsioonid.

Samuti määras ta spetsiaalseid luud tugevdavaid ravimeid, et peatada Artroosi raviks valjavaated isegi liigese, vaid vähemalt seda ümbritsevate luude edasine hävitamine. Kuid ma ei hakanud patsiendile ette kirjutama liigese kõhre taastamiseks mõeldud preparaate, mõistes, et liigesekõhre päästmiseks on juba liiga hilja.

Selgitasin seda kõike Sergei Vasilevitšile. Ja tunnistasin ausalt, et vähe usun ravi efektiivsusesse selles artroosi staadiumis ja määran ravi ainult selleks, et tema elu kuidagi lihtsamaks teha. Sellega me lahutasime. Olin peaaegu kindel, et pakutud tegevustest pole suurt mõtet. Kuid Sergei Vasiljevitš oskas mind üllatada. Veelgi enam, isegi need vähenenud valud suutsid Sergei Vasiljevitšid veelgi leevendada, pannes jalutuskäikude ajaks oma haige lühendatud jala alla paksu sisetalla ja kasutades kõndimisel mugavat suhkruroo.

Loomulikult ei olnud Sergei Vasiljevitšil selle aja jooksul uut liigest, tema kõhred ei taastunud. Puusaliigese liikuvus praktiliselt puudub. Tal on endiselt keeruline sokke selga panna ja jalanõusid paelata. Kuid vähemalt elab ta praktiliselt ilma valu, käib tööl ja tegeleb taas oma aiaga. Sel juhul saavutati peamine efekt Sergei Vasilievitši sõnul võimlemise kaudu. Ja nii ei kavatse mees "hoogu kaotada". Ta on kindel, et meie harjutuste abil suudab ta jalga tugevdada nii, et see kannaks veelgi tõsisemaid koormusi.

Enamlevinud luu- ja liigesehaigused

Ausalt öeldes tuleb märkida, et Sergei Vassiljevitši näide on pigem erand reeglist, ehkki sugugi mitte ainus. Erand muidugi plussmärgiga. Kuid miinusmärgiga on erandeid. Näiteks on korduvalt olnud juhtumeid, kui patsiendil tuli artroosi näiliselt kerge staadium. Ja ma lootsin loomulikult saavutada tema raviprotsessis häid tulemusi. Kuid tulemus osutus oodatust kehvemaks. Häid tulemusi artroosi ravis on võimalik saavutada ainult nende patsientidega, kes on algusest peale loodud tõsiseks iseseisvaks tööks ja püüavad kõigest küljest vältida operatsiooni.

Võite küsida: kas tasub sellist pingutust teha ilma operatsioonita? Et käia kaks korda aastas ravil, teha spetsiaalset võimlemist Aga kas pole parem, kui üks kord haigeks jääte st operatsiooni tegema peaksite ja siis elaksite normaalset muretut elu? Mõelgem koos ja räägime nüüd liigese asendusoperatsioonidest: Dr Evdokimenko © artikkel raamatule Arthrosis, Toimetatud Kõik õigused kaitstud. Kas coxarthroosi saab lüüa?

  1. Hoorudes liigesevalu vastu
  2. Osteoartroos - sümptomid - Healths -
  3. Teadus leiab, et tai chi võib teie põlveliigeseid tõhusalt ravida - Elu -
  4. Pakendi salvi ola liigeste jaoks
  5. Valu olaliidete ravi folk meetodite abil
  6. Magus kahjustusi liigesi

Toimetajatele tuli kiri Tema vasak puusaliiges valutab. Regionaalne ortopeed kahtlustab coxarthroosi, kuid on selle diagnoosi täpsustamiseks seni määranud röntgenpildi. Mu õde ja mina palume teil rääkida sellest haigusest ajalehele lähemalt.

Mis on koksartroosi ravi ja kas see haigus on ravitav?

  • Puusaliigese artroosi ravi: väljavaated koksartroosi raviks Randme Postitanud Evdokimenko,
  • Käe artroos Artroosi peamisteks sümptomiteks on valu ja jäikus teie liigestes, mis võib raskendada kahjustatud liigeste liigutamist ja teatud tegevuste tegemist.
  • Valu uhine arst

Ütleb kõrgeima kategooria reumatoloogia arst, arstiteaduste doktor, Moshnyaga professor Marigula Georgievna. Marigula Georgievna, palun rääkige meie lugejatele, mis on coxarthrosis? Ja millise koha ta kogu artroosi süsteemis hõivab?? Koksartroos on puusaliigese degeneratiivne haigus.

See on düstroofiline protsess, mille käigus täheldatakse puusaliiges liigesekõhre degeneratsiooni, millele järgneb luu liigesepindade muutus, marginaalsete osteofüütide teke, deformatsioon ja liikumisraskused.

Puusaliigese artroosi ravi: väljavaated koksartroosi raviks

Eristada primaarset ja sekundaarset koksartroosi. Teisene deformeeruv koksartroos on teiste haiguste komplikatsioon reieluukaela murrud, reieluupea kaasasündinud subluksatsioon jne. Kui me räägime artroosist üldiselt, siis coxarthrosis võtab pärast põlveliigese artroosi ning käte ja jalgade artroosi umbes kolmandat kohta.

Koksartroos ise on üsna tõsine haigus, arvestades, et just sellel liigesel puusal toetub kogu meie keha raskus. Nõus, see on tohutu koormus. Mis on haiguse põhjus, mis võib provotseerida selle arengut? Nagu ma eespool ütlesin, eristatakse primaarset ja sekundaarset koksartroosi. Primaarne koksartroos on haigus, mis ilmneb ilma põhjuseta, justkui iseenesest.

Haiguse primaarses vormis mõjutavad tavaliselt mõlemad liigesed, see tähendab, et moodustub kahepoolne coxarthrosis. Kuidas mõista globalislikku retoorikat? Gauland hakkas kõnelema, Merkel marssis min. Apr 28, Kuidas mõista otsust aastanumbri vahetumisel ETVs seekord mitte mängida Eesti hümni. Kuidas mõista enda last ning toetada tema arengut. Mehelik ja naiselik energia ehk kuidas Piparmundi liigeste haiguste jaoks vastassugu mõista Tunded ja avameelsus.

Kuidas mõista, kelle jaoks oled sina ja kes on sinu jaoks tõeliselt kallis. Kuidas mõista vastutust? Niisiis on kaks teemat — esiteks, kuidas käituda, et mitte ohvriks sattuda ja teiseks, kuidas reageerida, kui oled ohvriks sattunud. Ravi eesmärgiks on patsiendi vähktõvest terveksravimine või vähi leviku piiramine, patsiendi elu pikendamine, vähist tingitud sümptomite leevendamine ning patsiendi elukvaliteedi parandamine. Meeste psühholoogia: kuidas mõista meest ja tema keel?. Kuidas toetada ja mõista last kunstiteraapia põhimõtteid kasutades.

Public · Hosted by Põlistarkuste ja Rahvaravi Kool. Aga ma tean, kui oluline on see, kuidas su väljanägemine tähistab su Artroosi raviks valjavaated sellesse, millega iganes. Osteoartroos artroos, lad k.